domingo, 7 de febrero de 2016

¿QUÉ ES EL MINDFULNESS? Actividad para adultos

Aprovechando que nos visita Sara Royo para hacer un taller de mindfulness con jóvenes, el día 19 de febrero a las 19:30 horas nos explicará a los adultos qué es el mindfulness y cuáles son los beneficios de realizar esta técnica. Os adelanto que oiremos hablar mucho de estrés y sus consecuencias nefastas en nuestra salud: dolores de espalda, depresión, ansiedad, sobrepeso,... 
Es un taller gratuito. Hasta completar aforo. Puede acudir cualquier adulto. 


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