PILATES

Vamos a comenzar el curso de Pilates en el centro. El método Pilates hace que la mente, el cuerpo y el espíritu trabajen juntos.  

Con este curso pretendemos conseguir: 

- tener unos músculos más tonificados y fortalecidos sin aumentar su volumen

- fortalecer la columna a nivel lumbar 

- lograr un estado de relajación global que permita eliminar el estrés y las tensiones musculares 

- aumentar la agilidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio de movimientos 

- mejorar la alineación postural y corregir hábitos  incorrectos

- prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético 

- aumentar nuestra autoestima mediante la integración cuerpo mente

Lo realizaremos en el centro los martes y los miércoles en horario de mañanas y estará dirigido por una monitora especializada.

PIEDRATAJADA "De compras por el Aranda"

El pasado sábado nos visitaron los vecinos de Piedratajada, un pequeño pueblo de las Cinco Villas, para pasar una jornada "De compras por el Aranda". Recorrieron los diferentes almacenes de calzado, pudieron visitar el Castillo del Papa Luna y el Museo del Calzado de Brea además de disfrutar de la gastronomía de la zona. Pese a las inclemencias del tiempo fue una jornada estupenda con personas encantadoras.  ¡Un placer piedratajadanos!

* En el apartado "De compras por el Aranda" están el resto de fotos

RISOTERAPIA EN MUNÉBREGA

La semana pasada las mujeres de la Asociación Virgen del Mar y de la Cuesta de Munébrega realizaron un taller de risoterapia en la localidad.

A través de la risa se mejora el estado físico y psicológico; y es que cuando una persona ríe, además de mejorar su estado de ánimo y mejorar su estado psicológico o de estrés, con la risa también se genera una sustancia benéfica para su organismo. 

¡Una tarde muy divertida por Munébrega!